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Erreiche deine Fitnessziele mit nur 6 Minuten Training pro Woche.

Wissenschaft trifft Workout

Optimieren Sie Ihre Gesundheit durch unser wissenschaftsbasiertes Training, das nur 6 Minuten pro Woche in Anspruch nimmt.

Wissenschaft trifft Workout

Optimieren Sie Ihre Gesundheit durch unser wissenschaftsbasiertes Training, das nur 6 Minuten pro Woche in Anspruch nimmt.

Warum es funktioniert

Optimiere deine Gesundheit mit nur 6 Minuten hochintensivem Krafttraining pro Woche, gestützt auf fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse. Nutze ein gründlich untersuchtes Trainingsprotokoll, um das Beste für dein Wohlbefinden herauszuholen.

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Experten-Coaching

Unsere Software bestimmt die idealen Gewichte für dein Training, während du von persönlichem Coaching profitierst und in einem exklusiv für dich reservierten Studio trainierst, um Spitzenleistungen zu erzielen und Erfolg sicherzustellen.

Interessiert? Jetzt testen.

Wie können wir dir helfen?

Möchtest du dich aktiver und gesünder fühlen?

Unser Ansatz bei Aurum Magdeburg umfasst ein wöchentliches hochintensives Ganzkörperkrafttraining, ergänzt durch entspannende Bewegungen, die dir Freude bereiten. Wir verzichten bewusst auf Trainingseinheiten mit mittlerer Intensität, um Effizienz und Zeiteffektivität zu maximieren.

Möchtest du dein ideales Körperbild verwirklichen?

Regelmäßiges Training mit hoher Intensität steigert die Insulinsensitivität deiner Muskeln, wodurch sie Glukose effektiver aus der Nahrung aufnehmen können. Dieser Prozess unterstützt die Fettverbrennung und erleichtert das Erreichen deiner Fitnessziele.

Möchtest du Verletzungen verhindern oder heilen?

Bei Aurum Magdeburg verstehen wir, dass die Stärkung deiner Muskulatur eine Stärkung aller körperlichen Systeme erfordert, die sie unterstützen. Dies fördert die Wiederherstellung eines gesunden Gleichgewichts nach Verletzungen oder Krankheiten.

Möchtest du deine Stärke für Spitzenleistungen steigern?

Um effizienter zu trainieren, empfiehlt es sich für Athleten abseits des Gewichthebens, Krafttraining zu minimieren und sich stattdessen auf gezielte Praxis und Technikverbesserung zu konzentrieren, im Einklang mit der 10.000-Stunden-Regel. Unser Ziel ist es, deine Kraft effektiv zu steigern, damit du deine persönlichen Bestleistungen verbessern kannst.

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Neugierig, warum es so gut funktioniert?

Das Training kombiniert ein 6-minütiges Ganzkörper-Workout mit 6 spezifischen Übungen unter Anwendung des anerkannten HIT-Protokolls (High Intensity Training) und der isokinetischen Biofeedback-Technologie ONE, um Effizienz und wissenschaftliche Fundierung zu gewährleisten.

Sind Gewichte immer noch das beste Werkzeug?
Bei Aurum Magdeburg hinterfragen wir traditionelle Trainingsmethoden und erkunden fortschrittliche Technologien. Mit dem Aufkommen neuer Fertigungsmethoden und der zunehmenden Zugänglichkeit von Rechenleistung, eröffnen sich Möglichkeiten, bestehende Technologien innovativ zu kombinieren. Insbesondere hat uns die Anwendung isokinetischer Trainingsgeräte, die traditionell in der Physiotherapie genutzt werden, inspiriert. Durch deren Verbindung mit fortschrittlicher Software und Echtzeit-Visualisierung bieten wir einen signifikanten Fortschritt im Krafttraining, der über die herkömmlichen Methoden hinausgeht.

Unsere Lösung: Den Spieß umdrehen
Wir setzen auf eine innovative Methode, indem isokinetisches Training anstelle traditioneller Gewichtsübungen eingesetzt wird. Dabei wird die Zeit statt des Gewichts als Konstante genutzt, und die Software regelt die Bewegungsabläufe. Dies ermöglicht eine Optimierung der Muskelkraft durch Bio-Feedback und Echtzeit-Visualisierung der Leistungsdaten, was zu bisher unerreichten Ergebnissen führt.

Teste die AURUM-Schulung kostenlos.

KOSTENLOSES Training mit Personal Trainer
Das gesamte Gerät steht exklusiv zu deiner Verfügung.

01. Kostenloses Probetraining

Dauer: 50 min.

Du wirst deine erste Erfahrung mit dem AURUM Training machen. Unser Coach wird dir zur Seite stehen und dir demonstrieren, wie du mit AURUM deine Ziele erreichst. Du wirst staunen, zu welchen Ergebnissen dich lediglich 6 Übungen führen können!

02. Zweite Einführung

Dauer: 40 min.

Entscheide dich für die Mitgliedschaft, die optimal zu deinen Bedürfnissen passt, und starte dein Abenteuer mit einer 40-minütigen Trainingseinheit bei AURUM in Magdeburg, ergänzt durch eine fortschrittliche Körperanalyse, die deine Knochengesundheit und das biologische Alter deiner Zellen bestimmt.

03. Regelmässige Termine

Dauer: 20 min.

Profitiere von unbegrenzten, unter der Anleitung eines Trainers stattfindenden Trainingseinheiten und wöchentlichen Überprüfungen deiner Fortschritte. Tritt jetzt bei und starte den Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

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FAQ

Wie funktioniert das Aurum-Training?

Es basiert auf der Idee, dass man mit nur 6 Minuten intensivem Training pro Woche signifikante Verbesserungen der Fitness erreichen kann. Kernstück des Trainings ist die vollständige Aktivierung der Muskelkraft, unterstützt durch isokinetische Biofeedback-Technologie, um das Muskelwachstum maximal zu fördern.

Wie oft sollte man Aurum-Training praktizieren?

Aurum ermöglicht es, beliebig viele Trainingseinheiten pro Woche zu buchen. Es wird jedoch empfohlen, dem Körper nach einem intensiven Training mindestens 5 Tage Erholungszeit zu gewähren, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Übertraining zu vermeiden.

Was kostet das Aurum-Training?

Die Preise für eine Trainingseinheit bei Aurum in Magdeburg variieren je nach gewähltem Paket und können zwischen etwa 50 € und 85 € liegen. Durch die Auswahl bestimmter Pakete können zudem erhebliche Rabatte in Anspruch genommen werden.

Kann man mit Aurum-Training abnehmen?

Aurum-Training fördert den Aufbau von Muskelmasse, was wiederum den Grundumsatz an Kalorien erhöht. Dadurch verbrennt der Körper auch im Ruhezustand mehr Kalorien, was zur Gewichtsabnahme beitragen kann, ohne zusätzliche Anstrengungen.